Évènements
Saison 2024/2025
Prochainement
Stage débutants de 5 semaines
5 cours les mardis 1, 8, 15, 23 et 29 Avril 2025 à 18h30
Avec Valérie Carretero
Pour commencer par les bases et avancer pas à pas avec les outils du Hatha yoga classique vers la source de vie. Du grossier vers le subtil. De l’ombre vers la lumière.
Rejoignez Valérie pour débuter cette aventure transformative !
Ce stage couvrira:
– Les Chalanas (rotation des articulations), première étape dans l’apprentissage du focus mental, des marmas (points énergétiques) et de la mobilisation du prana.
– La Jiva Chalana (circulation de l’âme individuelle): coordination du mouvement avec la respiration
– Karanas et squats basiques, renforcent les membres inférieurs, cultivent l’ancrage (apana vayu) et la coordination.
– Conclusion
Niveau: Débutant
Horaires:
les mardi 2, 8, 15, 23 et 29 Avril 2025 de 18h30 à 19h30
Lieu:
École Yoga Mandapa: 8 rue Stendhal, 66000 Perpignan
Tarif: 50€ jusqu’au 2 Mars, 60€ après ou utilisation de 5 cours sur la carte dès inscription.
Inscription et renseignements ICI
Stage Intensif d'Introduction au Shadow Yoga
Du Vendredi 25 au Dimanche 27 Avril 2025
Avec Rénald Sanzey
Pour commencer par les bases et avancer pas à pas avec les outils du Hatha yoga classique vers la source de vie. Du grossier vers le subtil. De l’ombre vers la lumière.
Rejoignez Rénald pour débuter cette aventure transformative !
Ce stage couvrira:
– Les Chalanas (rotation des articulations), première étape dans l’apprentissage du focus mental, des marmas (points énergétiques) et de la mobilisation du prana.
– La Jiva Chalana (circulation de l’âme individuelle): coordination du mouvement avec la respiration
– Karanas et squats basiques, renforcent les membres inférieurs, cultivent l’ancrage (apana vayu) et la coordination.
– Conclusion
Niveau: Débutant
Horaires:
Vendredi: Présentation et démonstration 18h-19h30
Samedi et Dimanche: 9h-10h30 et 18h-19h30
Lieu:
École Yoga Mandapa: 8 rue Stendhal, 66000 Perpignan
Tarif:
Vendredi: Gratuit
Stage de 6h de cours: 60€ jusqu’au 26 Mars, 72€ après.
Inscription et renseignements ICI
Stage débutants de 4 ou 8 semaines
Les mardis de Mai (6, 13, 20 et 27 Mai) et/ou les mardis de Juin (3, 10,17 et 24 Juin)
Pour commencer par les bases et avancer pas à pas avec les outils du Hatha yoga classique vers la source de vie. Du grossier vers le subtil. De l’ombre vers la lumière.
Rejoignez Valérie pour débuter cette aventure transformative !
Ces stages couvriront:
– Les Chalanas (rotation des articulations), première étape dans l’apprentissage du focus mental, des marmas (points énergétiques) et de la mobilisation du prana.
– La Jiva Chalana (circulation de l’âme individuelle): coordination du mouvement avec la respiration
– Karanas et squats basiques, renforcent les membres inférieurs, cultivent l’ancrage (apana vayu) et la coordination.
– Conclusion
Niveau: Débutant
Horaires:
18h30 à 19h30
Lieu:
École Yoga Mandapa: 8 rue Stendhal, 66000 Perpignan
Tarifs:
Les 4 mardis de Mai ou les 4 mardis de Juin (4h de cours): 48€
Les 2 stages : Mai + Juin (8h de cours): 80€
Inscription et renseignements ICI
Stage Intensif de Shadow Yoga
Du Jeudi 29 Mai au Dimanche 1er Juin 2025
Avec Valérie Carretero
Ce stage introduira une des formes les plus accessibles de la Nrtta Sadhana. La forme sera déterminée et adaptée en fonction du niveau du groupe.
La Nṛtta est l’acquisition de formes par des mouvements rythmiques, qui sont dépourvus d’humeur (bhava) et de saveur (rasa). Le Nṛtta est cette Sādhanā (voie d’accomplissement) par laquelle le sadhaka (aspirant) redécouvre les courants de vie rythmiques cachés dans le corps par le biais de positionnements naturels non imposés. C’est ce que l’on appelle Karana (cause).
L’aspect subtil de l’activité dynamique de la Nṛtta sera ensuite amené vers le travail au sol avec des asanas de base puis en conclusion un hasta mudra simple (gestuelle des mains) pour sceller l’energie pranique et cultiver Pratyahara.
Niveau: Ouvert à toutes les personnes qui ont une pratique régulière de yoga (même débutantes!)
Horaires:
Du Jeudi au Dimanche de 17h à 19h
Lieu:
École Yoga Mandapa: 8 rue Stendhal, 66000 Perpignan
Tarif:
8h de cours: 95€ jusqu’au 29 Avril, 108€ après.
Le cours du Jeudi uniquement: 30€
Inscription et renseignements ICI
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Adresse
8 rue Stendhal, 66000 PERPIGNAN
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