Ressources

« Le corps est la demeure de l’âme, le terrain de jeu du mental (manas) et le récipient de la force vitale (prana). »

Liens utiles

Site officiel du Shadow Yoga

Film documentaire d’Emma Balnaves. Une enquête méditative sur l’art perdu du Hatha Yoga classique.

Shadow Yoga Paris

Caranas (brassage des articulations)

Balakrama (Avancer vers la force)

Chaya Yodha Sancalanam (Brassage du guerrier Ombre)

Kartikkeya Mandala (Guirlande de lumière)

Un documentaire primé d’Emma Balnaves explorant le véritable potentiel de l’ancienne voie yogique dans le monde moderne.