Cours
Nos cours réguliers
L’enseignement du Shadow Yoga se fait de manière progressive en démarrant par les bases et fondamentaux (stage d’Intro/ cours débutant) qui servent de point d’ancrage pour le travail des préludes et de la Nrtta (cours débutant/Intermediaire).
Les 3 préludes du Shadow Yoga, la Nrtta sadhana (danse yogique traditionnelle), asana individuel (avec ajustements sur mesure) et le yoga prénatal sont enseignés.
À partir du 1er Octobre 2025, tous nos cours sont sur inscription au plus tard la veille du cours.
Niveaux
Débutants: Pour les personnes n’ayant aucune experience en yoga ou pour les personnes désirant découvrir le shadow yoga mais commencer par les bases. Ces cours sont adaptés pour les mamans en post-natal.
Débutants/Intermédiaires: Pour les personnes ayant une experience en shadow yoga et ayant une pratique régulière.
Tous niveaux: Ouvert à tous. Samedi: sur donation ou carte.
Asana individuel: Un créneau de 30 à 45 minutes vous sera attribué en fonction de vos disponibilités. Pour développer une sadhana individuelle, avec ajustements en fonction des besoins de chaque élève. Ouvert à tout élève de Shadow Yoga.
Prénatal: Cours de Shadow Yoga adaptés pour les futures Mamans.
Pour toute inscription merci de nous envoyer un message via notre formulaire de contact: ici
Planning 8 rue du Marché de Gros à partir du 01 Octobre 2025
Tarifs
- CARTE DE 10 COURS: 120 € (valide 3 mois).
À noter: si l’école ferme plus de 2 semaines pendant la durée de validité de la carte, la validité sera allongée du nombre supplémentaires de jours fermés.
- CARTE « DÉCOUVERTE » DE 3 COURS: 40 € (valide 1 mois): pour les nouveaux élèves mais également à tout moment pour les futures mamans.
- COURS À L’UNITÉ: 15 €
- COURS D’ESSAI: 12 €
- COURS DU SAMEDI MATIN (tous niveaux): sur donation ou carte
- COURS PARTICULIER: approche personnalisée, pour adresser les difficultés particulières de manière adaptée aux besoins de l’élève. 50€/heure (nous contacter par téléphone ou par mail)
Pensez à vous inscrire au plus tard la veille via notre formulaire de contact
Le materiel est fourni mais vous pouvez apporter votre tapis personnel.
PROCHAINES DATES DE FERMETURE 2026
Du 20 au 22 Mars inclus
Du 17 au 30 Avril
Du 19 au 21 Juin
« La pratique du yoga requiert un esprit ouvert, fluide et sensible, qui ne doit pas être confondu avec un esprit émotionnel. »
Adresse
8 rue Stendhal, 66000 PERPIGNAN
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