Cours

Nos cours réguliers

L’enseignement du Shadow Yoga se fait de manière progressive en démarrant par les bases et fondamentaux (cours débutant) qui servent de point d’ancrage pour le travail des préludes (cours débutant/Intermediaire).

Lorsque la coordination du souffle et du mouvement est intégrée, la circulation du prana s’harmonise et l’apprentissage de la Nrtta peut commencer.

Nous enseignons les 3 préludes du Shadow Yoga, l’Ananda Tandava (première forme de la Nrtta) et le yoga prénatal (adapté aux femmes enceintes).

Planning à partir du 09 Septembre 2024

Niveaux

Débutants: Pour les personnes n’ayant aucune experience en yoga. Certains cours sur inscription.

Débutants/Intermédiaires: Pour les personnes ayant une experience en Yoga, danse ou Art martiaux.

Tous niveaux: Ouvert à tous. Samedi: sur donation ou carte.

Prénatal: Cours de Shadow Yoga adaptés pour les futures Mamans.

Tarifs

CARTE DE 10 COURS: 120 € (valide 3 mois).

À noter: si l’école ferme plus de 2 semaines pendant la durée de validité de la carte, la validité sera allongée du nombre supplémentaires de jours fermés.

CARTE « DÉCOUVERTE » DE 3 COURS: 40 € (valide 1 mois): pour les nouveaux élèves mais également à tout moment pour les futures mamans.
COURS À L’UNITÉ: 15 €
COURS D’ESSAI: 12 €
COURS DU SAMEDI MATIN: sur donation ou carte
COURS PARTICULIER: approche personnalisée, pour adresser les difficultés particulières de manière adaptée aux besoins de l’élève. 50€/heure (nous contacter par téléphone ou par mail)

Pensez à vous inscrire au plus tard la veille pour les cours « sur inscription » en nous envoyant un mail: info@yogamandapa.com

PROCHAINES DATES DE FERMETURE

Fermé du 1er Mai au 5 Mai et du 8 Mai au12 mai

Vacances d’été: à partir du 27 Juillet

« Il faut commencer à la racine et grandir lentement, grandir avec patience et grandir par la persistance. »

Sundernath

Les cours

Le studio ouvre 20 min avant chaque cours,

Arrivez au moins 10 min à l’avance pour prendre le temps de se changer et de s’installer.

Arrivez l’estomac vide

Le materiel est fourni mais vous pouvez apporter votre tapis personnel.

Le Studio

Un lieu unique calme et lumineux derrière la gare TGV de Perpignan entièrement dédié à l’enseignement du hatha yoga.

Salle de 100 m2 parquet bois avec vestiaires et douches.

Salle climatisée.

Accès

Facile d’accès:

– Gare TGV / gare SNCF: 400 m

– Biocoop Perpignan: 140 m

– Parking gratuit (rond point de la Massane): 400 m

– stationnement gratuit dans la rue

– Bus lignes: B-C-3-4-5-6-10-11-12-21-25 et P’tit Bus (gratuit)

– local à vélos sécurisé à votre disposition

« La pratique du yoga requiert un esprit ouvert, fluide et sensible, qui ne doit pas être confondu avec un esprit émotionnel. »

Sundernath

Découvrez nos cours de yoga à Perpignan une pratique profonde et introspective. Chez Yoga Mandapa, studio de Yoga Perpignan, nous vous offrons un espace accueillant pour explorer votre corps et votre esprit à travers le Shadow Yoga.