Cours
Nos cours réguliers
L’enseignement du Shadow Yoga se fait de manière progressive en démarrant par les bases et fondamentaux qui servent de point d’ancrage pour le travail des préludes. Les préludes développés par Sundernath, fondateur du Shadow Yoga, associent des formes linéaires et circulaires qui amènent l’élève à redécouvrir son « corps subtil » ou « corps pranique ». Avec l’aide des préludes et des bandhas (noeuds énergétiques), le pratiquant apprend alors avec patience, determination et endurance à harnacher le prana (force vitale) vers le centre du corps plutôt qu’à le dissiper par les activités de la vie quotidienne.
Le prana ainsi centralisé est une source d’energie pour les organes vitaux et tout le système physiologique du corps. L’immunité est alors renforcée, mais surtout le prana peut servir de support pour le travail des asanas (sièges).
PROCHAINES DATES DE FERMETURE
Pâques: du 8 au 14 Avril
Pentecôte: du 16 au 20 Mai
En formation: du 26 Mai au 3 Juin
ÉTÉ: à partir du 15 Juillet.
Planning à partir du 8 Janvier 2024
Niveaux
Débutants: Pour les personnes n’ayant aucune experience en yoga. Certains cours sur inscription.
Débutants/Intermédiaires: Pour les personnes ayant une experience en Yoga, danse ou Art martiaux.
Tous niveaux: Ouvert à tous. Samedi accès libre.
Tarifs
Carte de 10 cours: 120 € (valide 3 mois)
carte de 20 cours: 215 € (valide 3 mois)
Cours à l’unité: 15 €
Cours d’essai: 12 €
Cours du Samedi matin sur donation
Pensez à vous inscrire au plus tard la veille pour les cours « sur inscription » en nous envoyant un mail: contact@yogamandapa.com
« Il faut commencer à la racine et grandir lentement, grandir avec patience et grandir par la persistance. »
Les cours
Le materiel est fourni mais vous pouvez apporter votre tapis personnel.
Le Studio
Accès
« La pratique du yoga requiert un esprit ouvert, fluide et sensible, qui ne doit pas être confondu avec un esprit émotionnel. »
Découvrez nos cours de yoga à Perpignan une pratique profonde et introspective. Chez Yoga Mandapa, studio de Yoga Perpignan, nous vous offrons un espace accueillant pour explorer votre corps et votre esprit à travers le Shadow Yoga.
Adresse
8 rue Stendhal, 66000 PERPIGNAN
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