Stages/Ateliers
Année scolaire 2026/2027
Prochainement
Les mardis 1, 8, et 15 Septembre 2026
Stage d'Introduction au Shadow yoga
Avec Valérie Carretero
Pour commencer par les bases et avancer pas à pas avec les outils du Hatha yoga classique vers la source de vie. Du grossier vers le subtil. De l’ombre vers la lumière.
Rejoignez Valérie pour débuter cette aventure transformative !
Vous êtes tout débutant en Yoga, vous souhaitez découvrir le Shadow Yoga ou vous avez besoin de revoir les bases, ce stage d’introduction est recommandé.
Ces stages couvriront:
– Les Chalanas (rotation des articulations), première étape dans l’apprentissage du focus mental, des marmas (points énergétiques) et de la mobilisation du prana.
– La Jiva Chalana (circulation de l’âme individuelle): coordination du mouvement avec la respiration
– Karanas et squats basiques, renforcent les membres inférieurs, cultivent l’ancrage (apana vayu) et la coordination.
– Conclusion
Niveau: Tous niveaux même sans aucune experience.
Horaires:
18h30 à 19h30
Lieu:
8 rue du Marché de Gros, Perpignan
Tarifs:
Stage complet (3 cours): 40€
Inscription et renseignements ICI
Dimanche 13 Septembre 2026
Ateliers d'Introduction au Shadow yoga
Avec Valérie Carretero
Une opportunité sur 1 ou 2 séances pour s’initier aux fondations de cette pratique transformative.
Ces ateliers s’adressent aux personnes qui ne connaissent pas encore cette pratique de Hatha Yoga basée sur les textes classiques anciens et qui nous a été directement transmise des fondateurs du Shadow Yoga, Sundernath et Emma Balnaves.
Niveau: Tous bienvenus
Horaires:
10h – 12h et 16h – 18h
Lieu:
École Yoga Mandapa: 8 rue du Marché de Gros, Perpignan
Tarifs:
Séance du matin uniquement (2h): 30€
Les 2 séances (4h): 50€
Inscription et renseignements ICI
Vous cherchez des événements de yoga Perpignan ? Explorez nos cours de yoga à Perpignan et stages intensifs et découvrez le Shadow Yoga chez Yoga Mandapa. Nos événements sont conçus pour vous offrir une expérience unique dans un cadre chaleureux, en respectant la tradition et les limites de chaque élève.
Adresse
8 rue Stendhal, 66000 PERPIGNAN
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